Geburtstermin berechnen – Rechner nach Nägele-Regel

Der Geburtstermin-Rechner verwendet die Naegele-Regel: Zum ersten Tag deiner letzten Periode werden 280 Tage (40 Wochen) addiert.

Weicht deine Zykluslaenge vom Standard von 28 Tagen ab, wird der Termin um genau diese Differenz korrigiert — bei einem 32-Tage-Zyklus verschiebt sich der Termin also um 4 Tage nach hinten, bei einem 24-Tage-Zyklus um 4 Tage nach vorne.

Die Formel lautet: Geburtstermin gleich letzte Periode plus 280 Tage plus (Zykluslaenge minus 28).

Diese Naegele-Formel wurde 1812 vom Heidelberger Gynaekologen Franz Karl Naegele veroeffentlicht und ist bis heute der aerztliche Standard fuer die erste Terminschaetzung, bevor eine Ultraschallmessung im ersten Trimester den Termin praeziser eingrenzt.

Historisch basiert die Formel auf der Beobachtung, dass die mittlere Schwangerschaftsdauer ab dem letzten Periodenbeginn 280 Tage betraegt.

Naegele selbst formulierte die Regel als Periodendatum minus drei Monate plus sieben Tage plus ein Jahr — rechnerisch dasselbe Ergebnis. Die Zykluskorrektur ist eine spaetere Ergaenzung, die den unterschiedlichen Eisprungtag beruecksichtigt.

Der errechnete Geburtstermin ist ein statistischer Mittelwert, keine punktgenaue Vorhersage. Nur etwa 4 Prozent der Kinder kommen tatsaechlich am errechneten Tag zur Welt.

Rund 90 Prozent der Geburten finden in einem Fenster von zwei Wochen vor bis zwei Wochen nach dem Termin statt — eine Geburt zwischen SSW 37+0 und SSW 41+6 gilt als termingerecht und voellig normal.

Die Genauigkeit haengt außerdem davon ab, wie exakt der erste Tag der letzten Periode bekannt ist und wie gut die eingetragene Zykluslaenge dem tatsaechlichen Zyklus entspricht.

Eine Ultraschallmessung der Scheitel-Steiss-Laenge im ersten Trimester kann den Termin auf etwa plus minus fuenf Tage eingrenzen und gilt als praeziser als die reine Rechnung.

Erstgebaerende entbinden im Durchschnitt etwas spaeter als Frauen mit vorherigen Geburten, was die individuelle Abweichung zusaetzlich beeinflusst.

Die statistische Streuung ist biologisch bedingt und laesst sich auch mit genaueren Eingaben nicht vollstaendig beseitigen — der errechnete Termin bleibt ein Orientierungswert fuer die Planung, kein verbindliches Datum.

Die Grundformel der Naegele-Regel geht von einem exakten 28-Tage-Zyklus aus.

Da nur rund 13 Prozent der Frauen einen solchen Zyklus haben, korrigiert der Rechner den Termin um die Abweichung: Bei einem laengeren Zyklus findet der Eisprung im Schnitt spaeter statt, bei einem kuerzeren frueher — der Geburtstermin verschiebt sich entsprechend.

Der Hintergrund: Die Eizelle wird erst beim Eisprung freigesetzt, und der Eisprung findet bei laengeren Zyklen spaeter in der Zyklusmitte statt.

Bei einem 35-Tage-Zyklus liegt der wahrscheinliche Eisprung um Tag 21 statt um Tag 14, sodass die Empfaengnis eine Woche spaeter stattfindet als bei einem 28-Tage-Zyklus.

Trage idealerweise den Durchschnitt deiner letzten drei bis sechs Zyklen ein, da einzelne Zyklen natuerlich schwanken koennen. Kennst du deine Zykluslaenge nicht genau, verwende den Standardwert von 28 Tagen.

Der Rechner akzeptiert Werte zwischen 21 und 45 Tagen, um auch laengere und kuerzere Zyklen abzudecken.

Die Schwangerschaftswoche wird in der Schreibweise SSW+Tag angegeben, zum Beispiel 20+0. Die erste Zahl zaehlt die vollendeten Wochen seit dem ersten Tag der letzten Periode, die zweite die zusaetzlichen Tage.

Diese Zaehlung ist der aerztliche Standard und wird in Mutterpaessen und Ultraschallberichten verwendet.

Wichtig: Die Zaehlung beginnt nicht mit der Empfaengnis, sondern rund zwei Wochen frueher, deshalb dauert eine Schwangerschaft rechnerisch 40 Wochen, obwohl die tatsaechliche Tragzeit ab Befruchtung nur etwa 38 Wochen betraegt.

Der Wert wird taeglich neu berechnet und bezieht sich auf das heutige Datum. Die Trimester-Grenzen leiten sich direkt aus der SSW ab: Das 1. Trimester umfasst SSW 0+0 bis 13+6 (Tag 0 bis 97), das 2.

Trimester SSW 14+0 bis 27+6 (Tag 98 bis 195) und das 3. Trimester beginnt ab SSW 28+0 (ab Tag 196). Jedes Trimester markiert einen Abschnitt mit typischen Entwicklungsschritten und Vorsorgeuntersuchungen.

Das geschaetzte Empfaengnisdatum ergibt sich aus dem ersten Tag der letzten Periode plus 14 Tage, angepasst um dieselbe Zykluskorrektur wie der Geburtstermin.

Der Eisprung findet normalerweise in der Zyklusmitte statt — bei einem 28-Tage-Zyklus also rund 14 Tage nach Beginn der letzten Periode.

Bei einem laengeren oder kuerzeren Zyklus verschiebt sich der wahrscheinliche Eisprung- und damit Empfaengniszeitpunkt entsprechend. Die Formel lautet: Empfaengnisdatum gleich letzte Periode plus 14 Tage plus (Zykluslaenge minus 28).

Bei einem 32-Tage-Zyklus laege das geschaetzte Empfaengnisdatum also 18 Tage nach der letzten Periode statt 14 Tage.

Diese Angabe ist eine Naeherung, da der genaue Eisprungtag individuell schwanken kann und nicht direkt aus dem Periodendatum ablesbar ist.

Spermien koennen zudem bis zu fuenf Tage in der Gebaermutter ueberleben, sodass die Befruchtung nicht zwingend am Eisprungtag selbst stattfindet.

Wer den Eisprung per Ovulationstest oder Basaltemperatur bestimmt hat, erhaelt mit diesem Datum einen genaueren Anhaltspunkt.

Der angezeigte Mutterschutz-Beginn liegt 6 Wochen (42 Tage) vor dem errechneten Geburtstermin und richtet sich nach § 3 Mutterschutzgesetz (MuSchG).

Ab diesem Datum darf die Arbeitgeberin die Schwangere grundsaetzlich nicht mehr beschaeftigen, außer die Schwangere erklaert sich ausdruecklich zur Weiterarbeit bereit — diese Erklaerung kann jederzeit widerrufen werden.

Verschiebt sich der Geburtstermin — etwa nach einer aerztlichen Ultraschallkorrektur — verschiebt sich auch der Mutterschutzbeginn automatisch mit.

Die Schwangere ist nach § 15 MuSchG verpflichtet, den Arbeitgeber ueber die Schwangerschaft und den voraussichtlichen Entbindungstermin zu informieren, sobald sie davon weiss.

Der Rechner zeigt nur den Beginn der vorgeburtlichen Schutzfrist; die nachgeburtliche Schutzfrist von 8 Wochen (bei Mehrlingen oder Fruehgeburten 12 Wochen nach § 3 Absatz 2 MuSchG) beginnt erst mit dem tatsaechlichen Geburtstag.

Kommt das Kind vor dem errechneten Termin zur Welt, werden die nicht genutzten Tage der vorgeburtlichen Frist an die nachgeburtliche Frist angehaengt.

Beide Rechner verwenden dieselbe Naegele-Regel, beantworten aber unterschiedliche Fragen.

Der Geburtstermin-Rechner beantwortet 'Wann ist mein Kind fällig?' — im Mittelpunkt stehen der errechnete Termin, das Empfaengnisdatum und der Mutterschutzbeginn. Er kommt mit nur zwei Eingabefeldern aus: Periodendatum und Zykluslaenge.

Der SSW-Rechner beantwortet 'In welcher Woche bin ich gerade?' und bietet zusaetzlich vier verschiedene Berechnungsgrundlagen (letzte Periode, Zeugungsdatum, IVF-Transfer, bereits bekannter Termin) sowie eine Fortschrittsanzeige in Prozent.

Wer nur den Geburtstermin wissen moechte, ist hier richtig; wer verschiedene Ausgangsdaten vergleichen oder den Schwangerschaftsfortschritt im Detail verfolgen moechte, findet im SSW-Rechner mehr Optionen.

Beide Rechner zeigen die aktuelle SSW und das Trimester an — der Geburtstermin-Rechner konzentriert sich auf das Ergebnis, der SSW-Rechner auf den Verlauf. Beide berechnen zusaetzlich die Mutterschutzfristen nach § 3 MuSchG.

Ein typischer Anwendungsfall: Zuerst den Geburtstermin hier ermitteln, dann im SSW-Rechner den Fortschritt Woche fuer Woche verfolgen.

Kleine Abweichungen sind normal und koennen mehrere Ursachen haben.

Erstens korrigieren Aerztinnen und Aerzte den rechnerischen Termin haeufig nach einer Ultraschallmessung im ersten Trimester, die als genauer gilt als die reine Naegele-Rechnung — die Messung der Scheitel-Steiss-Laenge zwischen SSW 8 und SSW 12 hat eine Genauigkeit von etwa plus minus fuenf Tagen.

Zweitens kann die tatsaechliche Zykluslaenge von Monat zu Monat leicht schwanken, waehrend der Rechner einen konstanten Durchschnittswert verwendet.

Drittens fuehren unregelmaessige Zyklen, Schmierblutungen oder eine kurz zuvor abgesetzte hormonelle Verhuetung manchmal dazu, dass der erste Tag der letzten Periode falsch erinnert wird.

Eine Abweichung von wenigen Tagen ist kein Grund zur Sorge — sie liegt im normalen Rahmen der biologischen Streuung.

Wurde dein Termin bereits aerztlich per Ultraschall festgelegt, gilt dieser Wert als verlaesslicher als die rechnerische Schaetzung, und du solltest den aerztlichen Termin fuer die Mutterschutzplanung verwenden.

Beides ist richtig — es kommt auf den Bezugspunkt an. Die aerztliche Zaehlung beginnt am ersten Tag der letzten Periode, also rund zwei Wochen vor der tatsaechlichen Befruchtung. Ab diesem Zeitpunkt dauert eine Schwangerschaft 40 Wochen (280 Tage).

Die biologische Tragzeit ab der Empfaengnis betraegt hingegen nur etwa 38 Wochen (266 Tage).

Der Unterschied von zwei Wochen entsteht, weil die Naegele-Regel den Eisprung- und Befruchtungszeitpunkt nicht direkt misst, sondern vom leichter bestimmbaren Periodendatum ausgeht.

Der Vorteil dieser Konvention: Fast jede Frau kennt den ersten Tag ihrer letzten Periode, waehrend der genaue Befruchtungszeitpunkt in den meisten Faellen unbekannt ist.

In Mutterpaessen, Ultraschallberichten und diesem Rechner wird deshalb immer die 40-Wochen-Zaehlung ab letzter Periode verwendet. Auch das Trimester-System und die SSW-Angaben in Schwangerschaftsratgebern beziehen sich auf diese 40-Wochen-Zaehlung.

Eine Schwangerschaft beginnt nach dieser Konvention also rechnerisch bereits vor der Befruchtung.

Dieser Rechner arbeitet mit dem Datum der letzten Periode, weil es der aerztliche Standard und fuer die meisten Frauen der zuverlaessigste Ausgangspunkt ist.

Wenn du stattdessen dein Zeugungsdatum, den Eisprung oder ein IVF-Transferdatum als Grundlage verwenden moechtest, nutze den SSW-Rechner auf diesem Portal — er bietet vier verschiedene Berechnungsgrundlagen: letzte Periode, Zeugungsdatum beziehungsweise Eisprung, IVF-Transferdatum und bereits aerztlich festgelegter Entbindungstermin.

Von einem bekannten Zeugungsdatum aus rechnest du 266 Tage (38 Wochen) bis zum voraussichtlichen Geburtstermin, weil die 14 Tage zwischen Periodenstart und Eisprung bereits abgezogen sind.

Bei IVF wird zusaetzlich das Embryonenalter am Transfertag beruecksichtigt: Ein Tag-5-Transfer ergibt einen anderen Termin als ein Tag-3-Transfer am selben Datum.

Kennst du nur den Eisprung, aber nicht den Periodenbeginn, liefert der Zeugungsdatum-Modus das praezisere Ergebnis.

In allen Faellen gilt: Sobald eine aerztliche Ultraschallmessung vorliegt, hat der dort bestaetigte Termin Vorrang vor jeder rechnerischen Schaetzung.

Wenn dein Geburtstermin bereits aerztlich festgelegt wurde, kannst du die aktuelle SSW zurueckrechnen: Ziehe den errechneten Geburtstermin vom heutigen Datum ab und subtrahiere das Ergebnis von 280 Tagen — das ergibt die seit der letzten Periode verstrichenen Tage.

Teile durch 7 fuer die vollendeten Wochen und nimm den Rest als Tage. Beispiel: Liegt dein ET in 25 Wochen, bist du in SSW 15+0 (280 minus 175 gleich 105 Tage seit LMP, 105 geteilt durch 7 gleich 15 Wochen).

Die Trimester-Zuordnung folgt dann automatisch: SSW 0 bis 13 ist das 1. Trimester, SSW 14 bis 27 das 2. Trimester und ab SSW 28 beginnt das 3. Trimester.

Fuer diesen Berechnungsweg empfiehlt sich der SSW-Rechner im Modus 'Errechneter ET bekannt' — dort traegst du einfach den aerztlich bestaetigten Termin ein und liest SSW, Trimester und Mutterschutzfristen direkt ab, ohne selbst zurueckrechnen zu muessen.