Grundsicherung-Rechner 2026: Anspruch im Alter berechnen

Grundsicherung nach §§ 41 ff. SGB XII erhalten Personen ab der Regelaltersgrenze oder Menschen, die dauerhaft voll erwerbsgemindert sind und deren eigenes Einkommen und Vermögen den notwendigen Lebensunterhalt nicht deckt.

Sie ist nachrangig zu eigenen Mitteln und vorrangigen Sozialleistungen wie Wohngeld.

Die Altersgrenze von 65 Jahren gilt dabei nur noch für vor 1947 Geborene: Nach § 41 Abs. 2 SGB XII steigt sie jahrgangsweise an und liegt ab dem Jahrgang 1964 bei 67 Jahren.

Nicht anspruchsberechtigt sind erwerbsfähige Personen unterhalb dieser Grenze – für die gilt das Grundsicherungsgeld nach SGB II (bis Juni 2026: Bürgergeld).

Der Rechner setzt für eine alleinstehende Person die Regelbedarfsstufe 1 mit 563 € an; bei Paaren und Ehepaaren gilt für beide die Stufe 2 mit je 506 € (zusammen 1.012 €). Diese Sätze gelten 2026 unverändert weiter.

Als dauerhaft voll erwerbsgemindert gilt, wer nach § 43 Abs. 2 SGB VI auf nicht absehbare Zeit unter drei Stunden täglich erwerbstätig sein kann; dies muss ein ärztliches Gutachten belegen.

Seit dem 1. Juli 2026 heißt das Bürgergeld offiziell Grundsicherungsgeld (SGB II).

Die Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung (SGB XII §§ 41 ff.) ist davon zu unterscheiden: Grundsicherungsgeld richtet sich an erwerbsfähige Personen von 15 Jahren bis zur Regelaltersgrenze und umfasst die Pflicht zur Arbeitssuche; Grundsicherung nach SGB XII gilt für Menschen ab der Regelaltersgrenze – je nach Jahrgang zwischen 65 und 67 Jahren – oder für dauerhaft voll erwerbsgeminderte Personen, jeweils ohne Arbeitspflicht.

Beide sichern den Lebensunterhalt ab, unterscheiden sich aber in der Zielgruppe und den Pflichten. Die Regelsätze selbst sind in beiden Systemen identisch: 563 € in der Regelbedarfsstufe 1 (2026, Nullrunde).

Der praktische Unterschied liegt neben den Pflichten in der Zuständigkeit – Grundsicherungsgeld beantragst du beim Jobcenter, Grundsicherung beim Sozialamt. Dieser Rechner berechnet ausschließlich die Grundsicherung nach SGB XII.

Auch die Kosten der Unterkunft werden in beiden Systemen nach vergleichbaren Angemessenheitsgrenzen übernommen, sodass ein nahtloser Übergang zum Rentenalter die Wohnsituation in der Regel nicht ändert.

Nein, grundsätzlich nicht. Nach § 94 Abs. 1a SGB XII werden Kinder und Eltern beim Bezug von Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung erst ab einem eigenen Jahreseinkommen über 100.000 € zum Unterhalt herangezogen.

Diese Regelung wurde 2020 eingeführt, um die Scheu vor dem Antrag zu nehmen. Unterhalb dieser Grenze bleibt das Vermögen der Kinder unberührt.

Wichtig ist der Bezugspunkt der 100.000-€-Grenze: Sie gilt pro unterhaltspflichtigem Kind und bezieht sich auf dessen Jahresbruttoeinkommen, nicht auf das Vermögen und nicht auf das Familieneinkommen mit dem Ehepartner.

Das Sozialamt unterstellt zunächst, dass die Grenze nicht überschritten wird, und fragt nur bei konkreten Anhaltspunkten nach. Diese Sorge sollte dich also nicht vom Antrag abhalten.

Überschreitet ein Kind die 100.000-€-Grenze, stellt das Sozialamt nach § 94 SGB XII einen gesonderten Unterhaltsanspruch gegen es fest; für das Elternteil selbst ändert sich der Grundsicherungsbezug dadurch nicht.

Das Schonvermögen nach § 90 SGB XII beträgt 10.000 € pro Person. Eigengenutztes Wohneigentum in angemessener Größe ist ebenfalls geschützt. Fahrzeuge bis ca. 7.500 € Zeitwert gelten oft als angemessen.

Über dem Schonvermögen liegendes Kapital muss vorrangig eingesetzt werden. Die genauen Grenzen variieren je nach Einzelfall; das Sozialamt prüft dies im Rahmen des Antrags.

Die 10.000 € gelten pro Person: Ein Ehepaar kommt damit zusammen auf 20.000 €. Angerechnet wird nur das, was darüber hinausgeht – dein gesamtes Erspartes ist also nicht verloren, wenn du knapp über der Grenze liegst.

Lege dem Sozialamt die Kontostände offen, statt zu schätzen; die Bewertung nimmt die Behörde vor.

Besondere Härte vermeidet § 90 Abs. 3 SGB XII: Vermögen darf nicht eingesetzt werden, soweit dies für den Antragstellenden eine unzumutbare Belastung darstellt – dies prüft das Sozialamt im Einzelfall.

Lebensversicherungen mit Rückkaufswert zählen dagegen grundsätzlich als einsetzbares Vermögen, sofern sie den Schonbetrag von 10.000 € übersteigen.

Das kommt auf deine Grundrentenzeiten an. Der Freibetrag nach § 82a SGB XII ist gestaffelt: 100 € plus 30 % der darüber liegenden gesetzlichen Rente, höchstens jedoch 50 % der Regelbedarfsstufe 1, also 281,50 €.

Er setzt mindestens 33 Jahre an Grundrentenzeiten nach § 76g Abs. 2 SGB VI voraus – wer die nicht erreicht, dessen Rente wird voll angerechnet.

Der Rechner bildet beide Fälle ab: Über das Auswahlfeld zu den Grundrentenzeiten schaltest du den Freibetrag an oder aus.

Bei 700 € Rente und 550 € Miete bedeutet das 693 € Anspruch mit erfüllten Grundrentenzeiten (Freibetrag 280 €) gegenüber 413 € ohne sie.

Weil auch Kindererziehungs- und Pflegezeiten zu den Grundrentenzeiten zählen, erreichen viele die 33 Jahre, ohne davon zu wissen – der Wert steht im Rentenbescheid, die Deutsche Rentenversicherung gibt Auskunft.

Wähle im Zweifel "Nein": Das Sozialamt prüft den Freibetrag ohnehin von Amts wegen, und der Antrag lohnt sich auch bei unsicherem Ergebnis.

Erwerbs- und Erwerbsminderungsrenten, Pension, Mieteinnahmen und andere regelmäßige Einkünfte mindern den Grundsicherungsanspruch entsprechend.

Für Erwerbseinkommen gilt daneben § 82 Abs. 3 SGB XII: 30 % des Einkommens bleiben anrechnungsfrei, ebenfalls gedeckelt auf 281,50 €. Welche Freibeträge in deinem Fall greifen, stellt der Bescheid des Sozialamts fest.

Die Kosten der Unterkunft und Heizung werden in angemessener Höhe nach § 35 SGB XII übernommen. In der Praxis orientiert sich die Angemessenheit an örtlichen Richtwerten (ähnlich wie beim Grundsicherungsgeld).

Liegt die Miete über dem Richtwert, kann der Sozialhilfeträger auffordern, in eine günstigere Wohnung umzuziehen. Das eigene Eigenheim in angemessener Größe ist grundsätzlich geschützt. Wichtig: Eine zu teure Wohnung führt nicht sofort zur Kürzung.

Die tatsächlichen Kosten werden zunächst weiter übernommen, in der Regel für sechs Monate, solange ein Umzug nicht möglich oder nicht zumutbar ist.

Dieser Rechner berücksichtigt die eingetragenen Unterkunftskosten immer in voller Höhe und prüft die örtliche Angemessenheitsgrenze nicht – das übernimmt das Sozialamt.

Konkret prüft die Gemeinde, ob deine Kalt- oder Warmmiete unter der örtlichen Vergleichsmiete aus dem qualifizierten Mietspiegel liegt; Nebenkosten werden nach tatsächlichem Verbrauch übernommen, Heizkosten nur bis zu einem klimatisch bereinigten Richtwert.

Grundsicherung wird beim örtlichen Sozialhilfeträger (Sozialamt) der Stadt oder des Landkreises beantragt.

Benötigt werden Personalausweis, Rentenbescheid oder ärztlicher Nachweis der Erwerbsminderung, Mietvertrag, Kontoauszüge und Belege zu Vermögen und Ausgaben.

Der Antrag sollte so früh wie möglich gestellt werden, da Leistungen frühestens ab dem Antragsmonat gezahlt werden.

Ein formloser Antrag genügt für den Anfang und sichert dir bereits den Monat: Leistungen gibt es frühestens ab dem Ersten des Antragsmonats, Unterlagen darfst du nachreichen.

Stelle den Antrag deshalb auch dann, wenn dieser Rechner einen Anspruch von 0 € ausweist oder du dir unsicher bist – er bildet Mehrbedarfe etwa für Gehbehinderung oder kostenaufwändige Ernährung gar nicht ab. Verbindlich ist allein der Bescheid.

Das Sozialamt ist nach § 14 SGB I verpflichtet, bei der Antragstellung zu beraten und über alle relevanten Leistungen aufzuklären; du darfst eine Begleitung oder Unterstützung durch einen Sozialdienst in Anspruch nehmen.

Die Höhe hängt von der Miete und davon ab, ob du mindestens 33 Jahre Grundrentenzeiten nach § 76g Abs. 2 SGB VI erfüllst.

Modellrechnung für eine alleinstehende Person mit 550 Euro Warmmiete (Regelbedarf 563 Euro + KdU 550 Euro = 1.113 Euro Gesamtbedarf, 2026): Bei 700 Euro Rente ohne erfüllte Grundrentenzeiten werden 700 Euro voll angerechnet, der Anspruch beträgt 413 Euro.

Mit mindestens 33 Jahren Grundrentenzeiten greift der Freibetrag nach § 82a SGB XII: 100 Euro plus 30 Prozent von 600 Euro = 280 Euro bleiben anrechnungsfrei, nur 420 Euro werden angerechnet, und der Anspruch steigt auf 693 Euro.

Bei 800 Euro Rente liegt der Freibetrag am Deckel von 281,50 Euro (50 Prozent der Regelbedarfsstufe 1), angerechnet werden 518,50 Euro, und der Anspruch beträgt 594,50 Euro mit Grundrentenzeiten beziehungsweise 313 Euro ohne sie.

Der Freibetrag ist also bei 700 Euro Rente 280 Euro im Monat wert und bei 800 Euro sogar 281,50 Euro — prüfe deine Grundrentenzeiten im Rentenbescheid, bevor du auf den Antrag verzichtest.

Alle Werte sind Orientierungswerte dieses Rechners; ob und in welcher Höhe ein Anspruch besteht, entscheidet allein das Sozialamt im Einzelfall.