Grundsicherung-Rechner 2026: Höhe und Anspruch berechnen

Die Grundsicherung 2026 ergibt sich aus Regelbedarf plus Unterkunftskosten minus anrechenbares Einkommen: Alleinstehende erhalten die Regelbedarfsstufe 1 mit 563 € im Monat, Paare und Ehepaare je die Regelbedarfsstufe 2 mit 506 €, zusammen 1.012 € (§§ 27a, 28 SGB XII).

Bei 550 € Warmmiete summiert sich der Gesamtbedarf einer alleinstehenden Person auf 1.113 € – wie viel davon als Grundsicherung ausgezahlt wird, hängt vom Einkommen ab.

Ohne eigenes Einkommen stehen die vollen 1.113 € zu; bei 700 € Rente ohne Freibetrag sinkt der Anspruch auf 413 €, mit mindestens 33 Jahren Grundrentenzeiten auf 693 €.

Diese Beträge gelten unverändert seit 2025, weil § 28a SGB XII eine Nullrunde vorschreibt, sobald die Fortschreibung rechnerisch niedriger ausfiele; die nächste Anpassung folgt frühestens zum 1. Januar 2027.

Gib deine eigenen Werte oben in den Rechner ein, um deinen persönlichen Anspruch zu schätzen – verbindlich bleibt allein der Bescheid des Sozialamts.

Anspruch auf Grundsicherung nach §§ 41 ff. SGB XII haben Personen ab der Regelaltersgrenze sowie Menschen, die dauerhaft voll erwerbsgemindert sind, wenn eigenes Einkommen und Vermögen den notwendigen Lebensunterhalt nicht decken.

Die Regelaltersgrenze liegt nicht mehr starr bei 65 Jahren: Sie steigt nach § 41 Abs. 2 SGB XII jahrgangsweise an und beträgt ab dem Geburtsjahrgang 1964 einheitlich 67 Jahre; wer 1947 oder früher geboren ist, erreicht sie mit 65 Jahren und einem Monat.

Als dauerhaft voll erwerbsgemindert gilt nach § 43 Abs. 2 SGB VI, wer auf nicht absehbare Zeit unter drei Stunden täglich erwerbstätig sein kann – ein ärztliches Gutachten muss das belegen.

Grundsicherung ist nachrangig: Sie greift erst, wenn Rente, Vermögen und vorrangige Leistungen wie Wohngeld nicht ausreichen. Erwerbsfähige Personen unterhalb der Altersgrenze fallen stattdessen unter das Grundsicherungsgeld (SGB II).

Trage deine Rente und Miete oben ein, um deinen Anspruch zu schätzen.

Seit dem 1. Juli 2026 heißt das frühere Bürgergeld offiziell Grundsicherungsgeld (SGB II) – verwechsle es nicht mit der Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung nach SGB XII, die dieser Rechner berechnet.

Grundsicherungsgeld richtet sich an erwerbsfähige Personen zwischen 15 Jahren und der Regelaltersgrenze und ist mit einer grundsätzlichen Pflicht zur Arbeitsuche verbunden.

Grundsicherung nach SGB XII gilt dagegen für Menschen ab der Regelaltersgrenze – je nach Jahrgang zwischen 65 und 67 Jahren – oder für dauerhaft voll erwerbsgeminderte Personen, jeweils ohne Erwerbspflicht.

Die Regelsätze selbst sind identisch: 563 € in der Regelbedarfsstufe 1 (2026). Der praktische Unterschied liegt vor allem in der Zuständigkeit: Grundsicherungsgeld beantragst du beim Jobcenter, Grundsicherung beim Sozialamt.

Prüfe zuerst anhand deines Alters und deiner Erwerbsfähigkeit, welche der beiden Leistungen für dich zutrifft, bevor du das Ergebnis dieses Rechners deutest – er berechnet ausschließlich die Grundsicherung nach SGB XII.

Grundrente und Grundsicherung sind zwei unterschiedliche Leistungen, die häufig verwechselt werden.

Die Grundrente ist ein automatischer Zuschlag zur gesetzlichen Rente nach § 76g SGB VI (bei Renten ab 2021) beziehungsweise §§ 307e, 307f SGB VI (bei Bestandsrenten) für Menschen mit mindestens 33 Jahren Grundrentenzeiten und unterdurchschnittlichem Verdienst – sie wird ohne gesonderten Antrag von der Deutschen Rentenversicherung geprüft und zusammen mit dem Rentenbescheid ausgezahlt.

Die Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung nach §§ 41 ff. SGB XII ist dagegen eine bedürftigkeitsabhängige Fürsorgeleistung, die den gesamten Lebensunterhalt einschließlich Miete absichert und beim Sozialamt beantragt werden muss.

Beide können sich ergänzen: Die Grundrente erhöht zunächst die Rente, und dieselben mindestens 33 Grundrentenzeiten lösen zusätzlich den Freibetrag nach § 82a SGB XII aus, der bei der Grundsicherungsberechnung bis zu 281,50 € der Rente anrechnungsfrei stellt.

Prüfe deshalb beide Ansprüche getrennt – die Grundrente prüft die Rentenversicherung von Amts wegen, die Grundsicherung musst du selbst beim Sozialamt beantragen.

Nein, grundsätzlich nicht: Nach § 94 Abs. 1a SGB XII werden Kinder erst herangezogen, wenn ihr eigenes Jahresbruttoeinkommen 100.000 € übersteigt – unterhalb dieser Grenze bleibt ihr Vermögen bei der Grundsicherung der Eltern komplett unberührt.

Die Regelung gilt pro unterhaltspflichtigem Kind und bezieht sich auf dessen Einkommen, nicht auf das Vermögen und nicht auf das gemeinsame Einkommen mit dem Ehepartner des Kindes.

Das Sozialamt unterstellt zunächst, dass die 100.000-€-Grenze nicht überschritten wird, und fragt nur bei konkreten Anhaltspunkten nach – diese Sorge sollte dich also nicht vom Antrag abhalten.

Überschreitet ein Kind die Grenze, prüft das Sozialamt nach § 94 SGB XII einen gesonderten, eigenständigen Unterhaltsanspruch gegen dieses Kind; am Grundsicherungsbezug des Elternteils selbst ändert das nichts.

Stelle den Antrag deshalb auch dann, wenn du unsicher bist, ob deine Kinder betroffen sein könnten – die Regelung wurde 2020 gerade eingeführt, um diese Scheu zu nehmen.

Das Schonvermögen nach § 90 Abs. 2 Nr. 9 SGB XII beträgt 10.000 € pro Person – bei Ehepaaren zusammen 20.000 €.

Nur das Vermögen, das darüber hinausgeht, wird auf die Grundsicherung angerechnet; dein gesamtes Erspartes ist also nicht verloren, wenn du knapp über der Grenze liegst.

Eigengenutztes Wohneigentum in angemessener Größe bleibt zusätzlich geschützt, Fahrzeuge bis etwa 7.500 € Zeitwert gelten meist als angemessen.

Lebensversicherungen mit Rückkaufswert zählen dagegen grundsätzlich als einsetzbares Vermögen, sobald sie den Schonbetrag übersteigen.

Eine besondere Härte fängt § 90 Abs. 3 SGB XII ab: Vermögen darf nicht eingesetzt werden, soweit das für dich eine unzumutbare Belastung bedeuten würde – das prüft das Sozialamt im Einzelfall.

Lege dem Sozialamt deine Kontostände offen, statt selbst zu schätzen; die Bewertung übernimmt allein die Behörde, und ein Antrag lohnt sich auch bei Vermögen nahe der Freigrenze.

Nur teilweise – das hängt von deinen Grundrentenzeiten ab. Ohne mindestens 33 Jahre Grundrentenzeiten nach § 76g Abs. 2 SGB VI wird die gesetzliche Rente nach § 82 SGB XII voll auf die Grundsicherung angerechnet.

Mit mindestens 33 Jahren greift der gestaffelte Freibetrag nach § 82a SGB XII: 100 € plus 30 % der darüber liegenden Rente bleiben anrechnungsfrei, gedeckelt auf 281,50 € (50 % der Regelbedarfsstufe 1).

Bei 700 € Rente sind das 280 € Freibetrag – der Anspruch steigt dadurch von 413 € auf 693 € monatlich (550 € Miete).

Kindererziehungs- und Pflegezeiten zählen zu den Grundrentenzeiten, weshalb viele die 33 Jahre erreichen, ohne es zu wissen; der genaue Wert steht im Rentenbescheid.

Betriebsrenten, Riester-Renten und Pensionen mindern den Anspruch ebenfalls, folgen aber eigenen Freibeträgen nach § 82 Abs. 4 SGB XII, die dieser Rechner nicht abbildet – trage sie unter „Sonstige Einkünfte" ein und rechne mit einem etwas zu niedrig ausgewiesenen Ergebnis.

Eine feste Obergrenze gibt es nicht – das Sozialamt übernimmt die Kosten der Unterkunft und Heizung nach § 35 SGB XII in angemessener Höhe, orientiert an den örtlichen Richtwerten der jeweiligen Kommune, ähnlich wie beim Grundsicherungsgeld.

Liegt deine Warmmiete darüber, wird sie trotzdem zunächst weiter in tatsächlicher Höhe übernommen, in der Regel für sechs Monate, solange ein Umzug in eine günstigere Wohnung nicht möglich oder nicht zumutbar ist.

Dieser Rechner berücksichtigt die eingetragenen Unterkunftskosten immer vollständig und prüft die örtliche Angemessenheitsgrenze nicht selbst – das übernimmt ausschließlich das Sozialamt anhand des qualifizierten Mietspiegels.

Nebenkosten werden nach tatsächlichem Verbrauch übernommen, Heizkosten nur bis zu einem klimatisch bereinigten Richtwert. Das selbst genutzte Eigenheim in angemessener Größe ist unabhängig von der Miete geschützt.

Erkundige dich vor dem Antrag bei deinem Sozialamt nach der örtlichen Angemessenheitsgrenze, damit du realistisch einschätzen kannst, ob deine volle Miete übernommen wird.

Grundsicherung beantragst du beim örtlichen Sozialhilfeträger – in der Regel dem Sozialamt deiner Stadt oder deines Landkreises, nicht beim Jobcenter.

Ein formloser Antrag genügt zunächst und sichert dir bereits den vollen Monat, weil Leistungen frühestens ab dem Ersten des Antragsmonats gezahlt werden; Unterlagen wie Rentenbescheid, ärztlicher Nachweis der Erwerbsminderung, Mietvertrag und Kontoauszüge darfst du nachreichen.

Stelle den Antrag auch dann, wenn dieser Rechner einen Anspruch von 0 € ausweist oder du dir unsicher bist – er bildet weder Mehrbedarfe, etwa bei Gehbehinderung oder kostenaufwendiger Ernährung, noch die Vermögensprüfung im Detail ab.

Verbindlich ist allein der Bescheid.

Nach § 14 SGB I ist das Sozialamt verpflichtet, dich bei der Antragstellung zu beraten und über alle infrage kommenden Leistungen aufzuklären; eine Begleitung durch einen Sozialdienst oder eine Sozialberatungsstelle darfst du jederzeit kostenfrei in Anspruch nehmen.

Bei einer alleinstehenden Person mit 550 € Warmmiete beträgt der Gesamtbedarf 1.113 € (563 € Regelbedarf plus 550 € Miete, 2026).

Bei 1.000 € Rente ohne erfüllte Grundrentenzeiten wird die Rente voll angerechnet, es bleiben 113 € Grundsicherung; mit mindestens 33 Jahren Grundrentenzeiten greift der Freibetrag nach § 82a SGB XII in voller Deckelhöhe von 281,50 €, und der Anspruch steigt auf 394,50 €.

Bei 1.200 € Rente übersteigt das Einkommen den Gesamtbedarf bereits ohne Freibetrag, sodass kein Anspruch mehr besteht (0 €); mit erfüllten Grundrentenzeiten bleiben dagegen noch 194,50 € Grundsicherung übrig.

Der Unterschied zwischen beiden Fällen liegt bei 1.000 € Rente bei 281,50 € im Monat – prüfe deine Grundrentenzeiten im Rentenbescheid, bevor du auf einen Antrag verzichtest.

Alle Werte sind Orientierungswerte dieses Rechners; über Bestehen und Höhe des Anspruchs entscheidet allein das Sozialamt im Einzelfall.