Regelbedarf 2026 berechnen: Regelsätze im Bürgergeld

Finanzen

Regelbedarf 2026 berechnen: Regelsätze nach § 20 SGB II und § 28 SGB XII für Erwachsene und...

Kilian AchatzFachredaktion Finanzen

Geprüft: Review-Team Finanzen (Juli 2026)Quelle: § 20 SGB II, § 28 SGB XII (Regelbedarfsstufen), Bundesregierung (Nullrunde 2026)Stand: Juli 2026

Kurzantwort: Regelbedarfsrechner: Anzahl Erwachsene, Alleinstehend-Status und Kinder nach Altersgruppen eingeben und den monatlichen Regelbedarf nach § 20 SGB II erhalten. Wohnkosten kommen zusätzlich hinzu. Keine Sozialberatung, Stand 2026.

Eingabe

Hier Werte eingeben und Optionen anpassen.

Überblick

Was ist der Regelbedarfsrechner?

Starte mit der kurzen Einordnung, bevor du Eingaben und Ergebnis interpretierst.

Der Regelbedarfsrechner zeigt dir, wie hoch der monatliche Regelbedarf eines Haushalts im Bürgergeld und in der Sozialhilfe ausfällt. Die Kernfrage: Wie viel Geld steht einem Haushalt für den laufenden Lebensunterhalt zu – ohne Wohnkosten?

Der Regelbedarf deckt Ernährung, Kleidung, Strom, Körperpflege und Teilhabe am sozialen Leben ab. Er ist in sechs Regelbedarfsstufen nach § 20 SGB II und § 28 SGB XII gegliedert, die sich nach Alter und Rolle im Haushalt richten.

2026 bleiben die Sätze wegen einer Nullrunde unverändert gegenüber 2025: Alleinstehende erhalten 563 Euro, Partner je 506 Euro, Jugendliche und Kinder je nach Alter zwischen 357 und 471 Euro.

Der Rechner summiert die Stufen aller Haushaltsmitglieder zu einem Gesamtregelbedarf. Die Ergebnisse sind eine Orientierung ohne Gewähr und ersetzen keine Sozialberatung. Regelbedarfsstufen 2026 von Stufe 1 bis Stufe 6

Eingaben

So nutzt du den Rechner

Hier siehst du, welche Werte erwartet werden und wie die Felder zusammenhängen.

Du gibst deinen Haushalt in wenigen Feldern an. Bei den Erwachsenen trägst du ein, ob eine Person allein lebt oder zwei Partner eine Bedarfsgemeinschaft bilden.

Der Schalter Alleinstehend entscheidet über die Stufe: Alleinstehende und Alleinerziehende erhalten Stufe 1 mit 563 Euro, zwei Partner je Stufe 2 mit 506 Euro.

Danach trägst du die Kinder nach Altersgruppen ein: 0 bis 5 Jahre (Stufe 6, 357 Euro), 6 bis 13 Jahre (Stufe 5, 390 Euro) und 14 bis 17 Jahre (Stufe 4, 471 Euro).

Häufige Eingabefehler: den Schalter Alleinstehend zu setzen und trotzdem zwei Erwachsene einzutragen, das Alter der Kinder falsch einzuordnen oder erwachsene Kinder im Haushalt wie minderjährige zu behandeln – sie fallen unter Stufe 3.

Achte darauf, jedes Kind nur einmal und in der richtigen Altersgruppe zu erfassen. Je genauer der Haushalt abgebildet ist, desto belastbarer die Summe des Regelbedarfs.

Berechnung

So funktioniert die Berechnung

Verstehe den Formelweg.

Die Rechnung addiert die passenden Regelbedarfsstufen. Für die Erwachsenen gilt: Anzahl mal 563 Euro bei Alleinstehenden oder mal 506 Euro je Partner.

Dazu kommen die Kinder: Anzahl je Altersgruppe mal 357, 390 oder 471 Euro. Die Summe ist der monatliche Regelbedarf des Haushalts.

Ein Beispiel: Ein Paar mit einem Kind von 8 Jahren und einem Jugendlichen von 15 Jahren erhält 2 mal 506 Euro für die Erwachsenen (1.012 Euro), 390 Euro für das jüngere und 471 Euro für das ältere Kind – zusammen 1.873 Euro pro Monat.

Wichtig: Der Regelbedarf ist nur ein Baustein. Hinzu kommen die angemessenen Kosten der Unterkunft und Heizung sowie mögliche Mehrbedarfe, etwa für Alleinerziehende oder Schwangere.

Wie sich Regelbedarf, Wohnkosten und Einkommen zu einem Anspruch verbinden, zeigt der Bürgergeld-Rechner. Der Regelbedarfsrechner konzentriert sich bewusst auf die reinen Regelsätze.

Hinweise

Wichtige Hinweise zur Nutzung

Schnelle Qualitätsprüfung für dein Ergebnis.

Einige Punkte helfen bei der Einordnung. Erstens die Nullrunde 2026: Weil der Fortschreibungsmechanismus einen niedrigeren Wert ergeben hätte, greift der Besitzschutz – die Sätze werden nicht gesenkt, bleiben also nominal gleich wie 2025.

Zweitens die Abgrenzung: Der Regelbedarf deckt nur den laufenden Lebensunterhalt; Miete und Heizung laufen separat als Kosten der Unterkunft.

Drittens Mehrbedarfe: Alleinerziehende, Schwangere oder Menschen mit bestimmten Erkrankungen erhalten Zuschläge, die dieser Rechner nicht abbildet.

Viertens einmalige Leistungen: Erstausstattung für Wohnung oder Schwangerschaft und die Bildungs- und Teilhabeleistungen für Kinder kommen zusätzlich.

Fünftens die Stufe 3: Erwachsene ohne eigenen Haushalt – etwa junge Erwachsene unter 25 bei den Eltern – erhalten 451 Euro; dieser Fall ist hier nicht separat abgebildet.

Nutze den Regelbedarf als Ausgangspunkt und rechne mit dem Bürgergeld-Rechner weiter, um Wohnkosten und Einkommen einzubeziehen.

Anwendung

Praxisbeispiel und Einordnung

So wird das Ergebnis in einer realen Entscheidung nutzbar.

Praxisfall: Ein Paar mit zwei Kindern will wissen, wie hoch sein Regelbedarf ist. Schritt 1 – Erwachsene: Zwei Partner in einer Bedarfsgemeinschaft erhalten je 506 Euro, zusammen 1.012 Euro.

Schritt 2 – Kinder: Das achtjährige Kind fällt in Stufe 5 mit 390 Euro, der 15-Jährige in Stufe 4 mit 471 Euro. Schritt 3 – Summe: Der Regelbedarf beträgt 1.873 Euro pro Monat.

Schritt 4 – Gesamtbild: Dazu kommen die Kosten der Unterkunft, etwa 900 Euro Warmmiete, sodass der Gesamtbedarf deutlich höher liegt. Erst nach Abzug des anrechenbaren Einkommens ergibt sich der tatsächliche Leistungsanspruch.

So wird aus den einzelnen Regelsätzen ein nachvollziehbarer Haushaltsbedarf, der als Grundlage für den Bürgergeld-Antrag dient. Beispiel Regelbedarf eines Paarhaushalts mit zwei Kindern

Fallstricke

Häufige Fehler und fachliche Einordnung

Typische Anfängerfehler. Sicherer anwenden.

Der häufigste Irrtum: den Regelbedarf mit dem gesamten Bürgergeld gleichzusetzen. Der Regelsatz ist nur der Teil für den Lebensunterhalt; Miete und Heizung kommen als Kosten der Unterkunft obendrauf.

Zweiter Fehler: die Altersgruppen der Kinder zu verwechseln – ein 14-Jähriger erhält mit 471 Euro deutlich mehr als ein 13-Jähriger mit 390 Euro, weil die Stufe am Alter hängt.

Dritter Fehler: bei einem Paar versehentlich Stufe 1 statt Stufe 2 anzusetzen; Partner erhalten je 506 Euro, nicht 563 Euro. Vierter Fehler: Mehrbedarfe für Alleinerziehende zu vergessen, die den tatsächlichen Anspruch erhöhen.

Fünfter Fehler: anzunehmen, die Sätze seien 2026 gestiegen – tatsächlich gilt eine Nullrunde. Sechster Fehler: erwachsene Kinder im Haushalt wie eigene Bedarfsgemeinschaften zu behandeln, obwohl sie unter Stufe 3 fallen können.

Verbindlich ist allein der Bescheid des Jobcenters oder Sozialamts.

Nächster Schritt

Kurzfazit und nächster sinnvoller Schritt

Die Kernaussage für die direkte Weiterentscheidung.

Der Regelbedarfsrechner macht die Regelsätze im Bürgergeld und in der Sozialhilfe greifbar: Er summiert die sechs Regelbedarfsstufen nach § 20 SGB II und § 28 SGB XII für alle Mitglieder eines Haushalts.

2026 gelten wegen der Nullrunde dieselben Beträge wie 2025 – 563 Euro für Alleinstehende, 506 Euro je Partner sowie 357 bis 471 Euro je Kind nach Alter. Im Beispiel eines Paars mit zwei Kindern ergibt sich ein Regelbedarf von 1.873 Euro pro Monat.

Wichtig: Der Regelbedarf deckt nur den Lebensunterhalt; Wohnkosten und Mehrbedarfe kommen hinzu. Nächster Schritt: Trage deinen Haushalt ein und nutze das Ergebnis als Grundlage.

Um Wohnkosten und Einkommen einzubeziehen und den tatsächlichen Anspruch zu schätzen, wechselst du zum Bürgergeld-Rechner. Denk daran, dass Mehrbedarfe und einmalige Leistungen den Bedarf erhöhen können. Keine Sozialberatung, Stand 2026.

Vertiefung

Beispielrechnungen

Step-by-Step Walkthroughs. Realistische Szenarien.

Beispiel 1 · Einfach · Regelbedarf 563 € pro Monat (Regelbedarfsstufe 1)

Alleinstehende Person

Anzahl Erwachsene: 1
Alleinstehend / Alleinerziehend: Ja
Kinder 0 bis 5 Jahre: 0
Kinder 6 bis 13 Jahre: 0

Weitere 1 Eingabewerte sind in dieser Beispielrechnung enthalten.

Beispiel 2 · Mittel · Regelbedarf 920 € pro Monat (563 € + 357 €)

Alleinerziehend mit Kleinkind (0–5)

Anzahl Erwachsene: 1
Alleinstehend / Alleinerziehend: Ja
Kinder 0 bis 5 Jahre: 1
Kinder 6 bis 13 Jahre: 0

Weitere 1 Eingabewerte sind in dieser Beispielrechnung enthalten.

Beispiel 3 · Komplex · Regelbedarf 1.402 € pro Monat (2 × 506 € + 390 €)

Paar mit einem Schulkind (6–13)

Anzahl Erwachsene: 2
Alleinstehend / Alleinerziehend: Nein
Kinder 0 bis 5 Jahre: 0
Kinder 6 bis 13 Jahre: 1

Weitere 1 Eingabewerte sind in dieser Beispielrechnung enthalten.

Expertenmodus

Häufige Fragen zu Regelbedarfsrechner

Spezielle Fragen geklärt. Tiefer verstehen.

Wie hoch ist der Regelbedarf 2026?

2026 bleibt der Regelbedarf wegen einer Nullrunde unverändert gegenüber 2025. Alleinstehende und Alleinerziehende erhalten 563 Euro im Monat (Regelbedarfsstufe 1). Zwei Partner in einer Bedarfsgemeinschaft bekommen je 506 Euro (Stufe 2).

Für Kinder gilt: 357 Euro von 0 bis 5 Jahren (Stufe 6), 390 Euro von 6 bis 13 Jahren (Stufe 5) und 471 Euro von 14 bis 17 Jahren (Stufe 4). Erwachsene ohne eigenen Haushalt erhalten 451 Euro (Stufe 3).

Der Regelbedarf deckt den laufenden Lebensunterhalt; Wohnkosten kommen zusätzlich hinzu. Grundlage sind § 20 SGB II und § 28 SGB XII.

Was sind die sechs Regelbedarfsstufen?

Die Regelbedarfe sind nach Alter und Rolle im Haushalt in sechs Stufen gegliedert. Stufe 1 (563 Euro) gilt für Alleinstehende und Alleinerziehende. Stufe 2 (506 Euro) gilt je Partner in einer Paarbeziehung.

Stufe 3 (451 Euro) betrifft erwachsene Leistungsberechtigte ohne eigenen Haushalt, etwa junge Erwachsene unter 25 bei den Eltern.

Stufe 4 (471 Euro) gilt für Jugendliche von 14 bis 17 Jahren, Stufe 5 (390 Euro) für Kinder von 6 bis 13 Jahren und Stufe 6 (357 Euro) für Kinder von 0 bis 5 Jahren.

Der Rechner ordnet jede Person automatisch der richtigen Stufe zu und bildet die Summe.

Warum gibt es 2026 eine Nullrunde beim Regelbedarf?

Die Regelbedarfe werden jährlich nach einem gesetzlichen Mischindex aus Preis- und Lohnentwicklung fortgeschrieben.

Für 2026 hätte diese Fortschreibung einen niedrigeren Wert ergeben, weil die vorangegangenen Erhöhungen die Inflation überkompensiert hatten.

Da die Leistungen nach dem Besitzschutz jedoch nicht gesenkt werden dürfen, bleiben sie nominal gleich wie 2025 – das ist die sogenannte Nullrunde. Alleinstehende erhalten also weiterhin 563 Euro. Eine Kürzung findet nicht statt.

Die Beträge im Rechner entsprechen damit dem gültigen Stand 2026. Wie sich die Sätze künftig entwickeln, hängt erneut vom Fortschreibungsmechanismus ab.

Deckt der Regelbedarf auch die Miete?

Nein. Der Regelbedarf deckt nur den laufenden Lebensunterhalt: Ernährung, Kleidung, Strom (außer Heizung), Körperpflege, Hausrat und Teilhabe am sozialen Leben.

Die Kosten der Unterkunft und Heizung – also Miete und Nebenkosten – werden im Bürgergeld und in der Grundsicherung separat und in angemessener Höhe zusätzlich übernommen (§ 22 SGB II).

Für einen Alleinstehenden mit 563 Euro Regelbedarf und 500 Euro Warmmiete liegt der Gesamtbedarf also bei rund 1.063 Euro. Dieser Rechner zeigt bewusst nur die reinen Regelsätze.

Den vollen Bedarf inklusive Wohnkosten und Einkommensanrechnung berechnest du mit dem Bürgergeld-Rechner.

Welche Regelbedarfsstufe gilt für Kinder?

Für Kinder richtet sich die Stufe streng nach dem Alter. Kinder von 0 bis 5 Jahren erhalten Regelbedarfsstufe 6 mit 357 Euro. Kinder von 6 bis 13 Jahren fallen in Stufe 5 mit 390 Euro.

Jugendliche von 14 bis 17 Jahren erhalten Stufe 4 mit 471 Euro – deutlich mehr, weil in diesem Alter höhere Bedarfe für Kleidung und Ernährung angesetzt werden. Entscheidend ist das tatsächliche Alter, nicht das Schuljahr. Mit dem 18.

Geburtstag wechselt ein Kind je nach Wohnsituation in Stufe 3 (451 Euro) oder gründet eine eigene Bedarfsgemeinschaft. Der Rechner ordnet die Kinder nach den von dir gewählten Altersgruppen zu.

Gibt es Zuschläge über den Regelbedarf hinaus?

Ja. Über den Regelbedarf hinaus gibt es Mehrbedarfe, etwa für Alleinerziehende (12 bis 60 Prozent des Regelbedarfs Stufe 1), Schwangere ab der 13. Woche, Menschen mit bestimmten Erkrankungen oder für dezentrale Warmwasserbereitung.

Außerdem werden einmalige Leistungen wie die Erstausstattung für Wohnung, Kleidung oder Schwangerschaft gewährt. Für Kinder kommen die Leistungen für Bildung und Teilhabe hinzu, etwa Schulbedarf, Mittagessen und Vereinsbeiträge.

Diese Zuschläge bildet der Regelbedarfsrechner nicht ab – er zeigt nur die Regelsätze. Für den vollständigen Bedarf inklusive Mehrbedarf für Alleinerziehende und Wohnkosten nutzt du den Bürgergeld-Rechner.

Gilt der Regelbedarf für Bürgergeld und Sozialhilfe gleich?

Die Höhe der Regelbedarfsstufen ist in beiden Systemen identisch, weil sie auf derselben gesetzlichen Grundlage beruht: § 20 SGB II für das Bürgergeld und § 28 SGB XII für die Sozialhilfe und die Grundsicherung im Alter.

Ein Alleinstehender erhält also in beiden Fällen 563 Euro.

Der Unterschied liegt im berechtigten Personenkreis: Bürgergeld erhalten erwerbsfähige Menschen, Sozialhilfe und Grundsicherung im Alter dagegen Menschen, die dauerhaft voll erwerbsgemindert oder im Rentenalter sind.

Der Regelbedarfsrechner nutzt die einheitlichen Beträge und passt daher für beide Systeme. Welche Leistung für dich gilt, hängt von deiner Erwerbsfähigkeit und deinem Alter ab.

Ist der berechnete Regelbedarf verbindlich?

Nein. Der Rechner summiert die gesetzlichen Regelbedarfsstufen nach den von dir eingegebenen Personen und liefert eine zuverlässige Orientierung für den reinen Regelsatz.

Er berücksichtigt aber weder die Kosten der Unterkunft noch Mehrbedarfe, einmalige Leistungen oder die Anrechnung von Einkommen und Vermögen. Der tatsächliche Leistungsanspruch kann deshalb deutlich abweichen.

Verbindlich ist allein der Bescheid des Jobcenters (Bürgergeld) oder des Sozialamts (Grundsicherung/Sozialhilfe).

Für eine belastbare Einschätzung des Gesamtanspruchs nutze den Bürgergeld-Rechner und lass dich im Zweifel bei der zuständigen Behörde beraten. Alle Angaben erfolgen ohne Gewähr und ersetzen keine Sozialberatung.

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Expertenmodus

Häufige Fragen zu Regelbedarfsrechner

Spezielle Fragen geklärt. Tiefer verstehen.

Wie hoch ist der Regelbedarf 2026?

Der Regelbedarf deckt den laufenden Lebensunterhalt; Wohnkosten kommen zusätzlich hinzu. Grundlage sind § 20 SGB II und § 28 SGB XII.

Was sind die sechs Regelbedarfsstufen?

Stufe 3 (451 Euro) betrifft erwachsene Leistungsberechtigte ohne eigenen Haushalt, etwa junge Erwachsene unter 25 bei den Eltern.

Stufe 4 (471 Euro) gilt für Jugendliche von 14 bis 17 Jahren, Stufe 5 (390 Euro) für Kinder von 6 bis 13 Jahren und Stufe 6 (357 Euro) für Kinder von 0 bis 5 Jahren.

Der Rechner ordnet jede Person automatisch der richtigen Stufe zu und bildet die Summe.

Warum gibt es 2026 eine Nullrunde beim Regelbedarf?

Die Regelbedarfe werden jährlich nach einem gesetzlichen Mischindex aus Preis- und Lohnentwicklung fortgeschrieben.

Für 2026 hätte diese Fortschreibung einen niedrigeren Wert ergeben, weil die vorangegangenen Erhöhungen die Inflation überkompensiert hatten.

Die Beträge im Rechner entsprechen damit dem gültigen Stand 2026. Wie sich die Sätze künftig entwickeln, hängt erneut vom Fortschreibungsmechanismus ab.

Deckt der Regelbedarf auch die Miete?

Nein. Der Regelbedarf deckt nur den laufenden Lebensunterhalt: Ernährung, Kleidung, Strom (außer Heizung), Körperpflege, Hausrat und Teilhabe am sozialen Leben.

Die Kosten der Unterkunft und Heizung – also Miete und Nebenkosten – werden im Bürgergeld und in der Grundsicherung separat und in angemessener Höhe zusätzlich übernommen (§ 22 SGB II).

Für einen Alleinstehenden mit 563 Euro Regelbedarf und 500 Euro Warmmiete liegt der Gesamtbedarf also bei rund 1.063 Euro. Dieser Rechner zeigt bewusst nur die reinen Regelsätze.

Den vollen Bedarf inklusive Wohnkosten und Einkommensanrechnung berechnest du mit dem Bürgergeld-Rechner.

Welche Regelbedarfsstufe gilt für Kinder?

Für Kinder richtet sich die Stufe streng nach dem Alter. Kinder von 0 bis 5 Jahren erhalten Regelbedarfsstufe 6 mit 357 Euro. Kinder von 6 bis 13 Jahren fallen in Stufe 5 mit 390 Euro.

Geburtstag wechselt ein Kind je nach Wohnsituation in Stufe 3 (451 Euro) oder gründet eine eigene Bedarfsgemeinschaft. Der Rechner ordnet die Kinder nach den von dir gewählten Altersgruppen zu.

Gibt es Zuschläge über den Regelbedarf hinaus?

Gilt der Regelbedarf für Bürgergeld und Sozialhilfe gleich?

Ein Alleinstehender erhält also in beiden Fällen 563 Euro.

Der Regelbedarfsrechner nutzt die einheitlichen Beträge und passt daher für beide Systeme. Welche Leistung für dich gilt, hängt von deiner Erwerbsfähigkeit und deinem Alter ab.

Ist der berechnete Regelbedarf verbindlich?

Nein. Der Rechner summiert die gesetzlichen Regelbedarfsstufen nach den von dir eingegebenen Personen und liefert eine zuverlässige Orientierung für den reinen Regelsatz.

Verbindlich ist allein der Bescheid des Jobcenters (Bürgergeld) oder des Sozialamts (Grundsicherung/Sozialhilfe).