Absolute-Luftfeuchtigkeit-Rechner: g/m³ und Taupunkt

Wetter und Klima

Absolute Luftfeuchtigkeit aus Temperatur und relativer Feuchte berechnen, Taupunkt ergänzen...

Quelle: Magnus-Formel und psychrometrische Standardbeziehungen für Wasserdampf in Luft.Stand: Juni 2026

Eingabe

Hier Werte eingeben und Optionen anpassen.

Überblick

Was ist der Absolute Luftfeuchtigkeit?

Starte mit der kurzen Einordnung, bevor du Eingaben und Ergebnis interpretierst.

Was ist die absolute Luftfeuchtigkeit? Die absolute Luftfeuchtigkeit ist die Menge an Wasserdampf in Gramm pro Kubikmeter Luft (g/m³) — auch als Wassergehalt der Luft oder Feuchtelast bezeichnet.

Sie gibt die echte Wassermenge an, unabhängig von der Temperatur. Während die relative Luftfeuchtigkeit nur angibt, wie weit die Luft von der Sättigung entfernt ist, zeigt der absolute Wert den tatsächlichen Wassergehalt der Luft in g/m³.

In welcher Einheit misst man absolute Luftfeuchtigkeit? Die übliche Einheit ist Gramm Wasserdampf pro Kubikmeter Luft (g/m³), seltener auch mg/l (identisch).

Das ist der entscheidende Unterschied: 60 % relative Feuchte bei 10 °C enthalten deutlich weniger Wasserdampf als 60 % bei 22 °C. Bei 20 °C und 50 % relativer Feuchte beträgt die absolute Luftfeuchtigkeit ca. 8,65 g/m³.

Aus Lufttemperatur und relativer Feuchte berechnet der Rechner über den Sättigungsdampfdruck den Dampfdruck und daraus die absolute Feuchte (Wassergehalt der Luft).

Für die Berechnung des Taupunkts ist der dedizierte Taupunkt-Rechner die richtige Anlaufstelle; für die Umrechnung zwischen relativer und absoluter Feuchte den Luftfeuchtigkeit-Umrechner nutzen.

Der Wert in g/m³ hilft dir bei Lüftungsentscheidungen im Winter, bei der Einordnung von Kellerfeuchte, beim Trocknen nach Renovierungen und vor allem beim Vergleich von Innen- und Außenluft.

Genau für solche Vergleiche reicht die relative Luftfeuchtigkeit allein oft nicht aus, weil sie warme und kalte Luft scheinbar gleichsetzt, obwohl der Wassergehalt stark abweicht.

Eingaben

So nutzt du den Rechner

Hier siehst du, welche Werte erwartet werden und wie die Felder zusammenhängen.

Du gibst Lufttemperatur, relative Luftfeuchtigkeit und optional den Luftdruck ein. Temperatur und relative Feuchte stammen typischerweise aus Hygrometer, Wetterstation oder Lüftungsgerät; der Luftdruck ist nur dann sinnvoll, wenn du einen lokalen Messwert oder einen Höhenlagen-Standort berücksichtigen willst.

Häufige Eingabefehler sind veraltete Hygrometerwerte, die Verwechslung von relativer und absoluter Feuchte sowie die Annahme, dass 60 % bei 10 °C dieselbe Feuchtemenge bedeuten wie 60 % bei 22 °C.

Berechnung

So funktioniert die Berechnung

Verstehe den Formelweg.

Die Berechnung läuft in drei Schritten: Zuerst bestimmt die Magnus-Formel den Sättigungsdampfdruck bei der eingegebenen Temperatur. Danach ergibt sich der tatsächliche Dampfdruck aus Sättigungsdampfdruck multipliziert mit relativer Feuchte geteilt durch 100.

Aus diesem Wert berechnet der Rechner die absolute Luftfeuchtigkeit mit 216,7 mal Dampfdruck geteilt durch Temperatur in Kelvin. Beispiel: Bei 20 °C und 65 % relativer Feuchte ergibt die Berechnung rund 11,4 g/m³ und einen Taupunkt von ungefähr 13 °C.

Nachschlagen

Absolute Luftfeuchtigkeit (g/m³) nach Temperatur und relativer Feuchte

Die maximale absolute Luftfeuchtigkeit (bei 100 % rF) und die tatsächliche absolute Feuchte bei 80 %, 60 % und 40 % rel. Luftfeuchtigkeit.

Absolute Luftfeuchtigkeit (g/m³) nach Temperatur (-10 bis 35 °C) bei 100 %, 80 %, 60 % und 40 % rel. Luftfeuchtigkeit
Temperatur (°C)	100 % rF (g/m³)	80 % rF (g/m³)	60 % rF (g/m³)	40 % rF (g/m³)
-10	2,14	1,71	1,28	0,86
-5	3,25	2,60	1,95	1,30
0	4,85	3,88	2,91	1,94
5	6,80	5,44	4,08	2,72
10	9,41	7,53	5,65	3,76
15	12,84	10,27	7,70	5,14
20	17,30	13,84	10,38	6,92
25	23,05	18,44	13,83	9,22
30	30,37	24,30	18,22	12,15
35	39,63	31,70	23,78	15,85

Quelle: Magnus-Formel (August-Roche-Magnus-Approximation), Ideales-Gas-Näherung. Die Werte gelten für trockene Luft auf Meereshöhe (1013,25 hPa). 1 g/m³ = 1 mg/l. Typische Raumluft in Deutschland: 20 °C / 50 % rF ≈ 8,65 g/m³. Wie hoch darf die absolute Luftfeuchtigkeit sein? Für komfortables Raumklima empfehlen sich 7–11 g/m³ (entspricht ca. 40–60 % rF bei 20 °C). Wie misst man absolute Luftfeuchtigkeit? Mit einem Hygrometer (direkte Messung) oder durch Berechnung aus Temperatur und relativer Feuchte über die Magnus-Formel.

Hinweise

Wichtige Hinweise zur Nutzung

Schnelle Qualitätsprüfung für dein Ergebnis.

Für die Praxis bedeutet das Ergebnis: Unter etwa 5 g/m³ ist Heizluft oft sehr trocken, zwischen rund 5 und 10 g/m³ wirkt Raumluft meist angenehm, darüber steigt bei warmen Innenräumen das Feuchte- und Schimmelrisiko. Ein Vergleich hilft bei der Entscheidung: Wenn innen 11,4 g/m³ und außen im Winter nur 4,5 g/m³ anliegen, bringt Stoßlüften tatsächlich Feuchte hinaus.

Genau dieser Vergleich ist aussagekräftiger als ein bloßer Prozentwert auf dem Hygrometer.

Praxisbeispiel: Bei 20 °C und 70 % relativer Feuchte im Kellerraum zeigt der Rechner 12,1 g/m³ absolute Feuchte und einen Taupunkt von 14 °C — liegt die Kellerwand unter diesem Wert, entsteht Kondenswasser, und ein Entfeuchter mit mindestens 15 bis 20 L/Tag setzt genau hier an.

Musst du in beide Richtungen rechnen, kannst du im Umrechner relative Feuchte in absolute Feuchte umrechnen und die g/m³-Werte direkt aus der Umrechnungstabelle ablesen.

Anwendung

Praxisbeispiel und Einordnung

So wird das Ergebnis in einer realen Entscheidung nutzbar.

Stefan heizt im Winter und hat ein trockenes Wohnzimmer mit 22 °C und 30 % relativer Luftfeuchtigkeit. Er gibt die Werte ein und erhält 5,4 g/m³ absolute Feuchte.

Rechenweg: Der Sättigungsdampfdruck bei 22 °C liegt bei rund 26,4 hPa, multipliziert mit 0,30 ergibt sich ein Dampfdruck von etwa 7,9 hPa, und über die Formel 216,7 mal Dampfdruck geteilt durch die Temperatur in Kelvin (295,15 K) folgen die 5,4 g/m³.

Draußen misst er −3 °C und 85 % relative Luftfeuchtigkeit, was der Rechner als nur 2,5 g/m³ ausweist. Der Innen-Außen-Vergleich zeigt: Die Außenluft trägt trotz hohem Prozentwert noch weniger Wasserdampf als die ohnehin trockene Heizluft.

Stefan entscheidet sich gegen Lüften, stellt einen Luftbefeuchter auf und kontrolliert wöchentlich den g/m³-Wert statt nur die relative Feuchte.

Fallstricke

Häufige Fehler und fachliche Einordnung

Typische Anfängerfehler. Sicherer anwenden.

Der häufigste Fehler ist die Verwechslung von relativer und absoluter Luftfeuchtigkeit: 70 % relative Feuchte im kalten Schlafzimmer werden als schlimmer bewertet als 55 % im warmen Bad, obwohl der tatsächliche Wassergehalt in g/m³ durchaus niedriger sein kann. Ein zweiter Irrtum betrifft den Innen-Außen-Vergleich: Viele übersehen, dass kalte Außenluft mit hoher relativer Feuchte nur wenig Wasserdampf trägt und nach dem Aufheizen im Raum sehr trocken wird.

Ein dritter Fehler ist die Annahme, der Taupunkt sei mit der absoluten Feuchte identisch, dabei berechnet der Rechner beide Größen getrennt aus dem Sättigungsdampfdruck. Hinzu kommt, dass sich viele auf ein einziges Hygrometer direkt an der Außenwand oder über der Heizung verlassen, obwohl dort systematische Fehlmessungen die g/m³-Werte verfälschen.

Nächster Schritt

Kurzfazit und nächster sinnvoller Schritt

Die Kernaussage für die direkte Weiterentscheidung.

Der Absolute-Luftfeuchtigkeit-Rechner wandelt Lufttemperatur und relative Feuchte über den Sättigungsdampfdruck in den tatsächlichen Wassergehalt der Luft in g/m³ um.

Damit werden Innen-Außen-Vergleiche, Lüftungsentscheidungen im Winter und die Einordnung von Heizluft-Trockenheit deutlich aussagekräftiger als ein einzelner Prozentwert, der warme und kalte Luft fälschlich gleichsetzt.

Als nächsten Schritt gibst du die Messwerte von Innen- und Außenraum ein und entscheidest anhand des g/m³-Vergleichs, ob Lüften, Befeuchten oder Entfeuchten für deine aktuelle Situation die sinnvollere Maßnahme ist.

Den Taupunkt und das Kondensationsrisiko separat berechnen: Taupunkt-Rechner.

Die Umrechnung zwischen relativer und absoluter Feuchte: Luftfeuchtigkeit-Umrechner.

Schimmelrisiko an Wänden bewerten: Schimmelrisiko-Rechner.

Vertiefung

Beispielrechnungen

Step-by-Step Walkthroughs. Realistische Szenarien.

Beispiel 1 · Einfach · Absolute Luftfeuchtigkeit: ca. 9,1 g/m┬│ | Taupunkt: ca. 12 ┬░C

Praxisbeispiel: Schimmelgefahr im Keller

Temperatur: 15 ┬░C
Relative Luftfeuchtigkeit: 85%

Expertenmodus

Häufige Fragen zu Absolute Luftfeuchtigkeit

Spezielle Fragen geklärt. Tiefer verstehen.

Wann solltest du die optionale Luftdruck-Eingabe wirklich mitnutzen?

Die optionale Luftdruck-Eingabe lohnt sich vor allem in Höhenlagen oder bei vorhandenem Stationsdruck, weil der berechnete Wert in Gramm Wasserdampf pro Kubikmeter Luft dann genauer zur realen Luftmasse passt.

Der Standarddruck auf Meereshöhe liegt bei rund 1013 Hektopascal und sinkt pro 100 Höhenmeter um etwa 12 Hektopascal, sodass ein Bergort bei 1000 Metern schon spürbar darunter liegt.

Für einfache Wohnraumchecks reicht der Standardwert meist aus, für technische Vergleiche mit knappen Reserven jedoch nicht.

Wenn dir ein lokal gemessener Stationsdruck vorliegt, solltest du ihn eintragen, weil die Dichte der Luft direkt in das Ergebnis eingeht.

Praxisfall: In einem Bergort kannst du damit belastbarer entscheiden, ob eine Lüftungsphase die Innenluft wirklich trocknet oder nicht.

Warum können 90 Prozent relative Feuchte im Winter trotzdem absolut trocken sein?

Der Grund ist, dass kalte Luft physikalisch nur sehr wenig Wasserdampf aufnehmen kann, bevor sie gesättigt ist. Bei 0 Grad Celsius fasst gesättigte Luft nur etwa 4,8 Gramm pro Kubikmeter, bei 20 Grad dagegen rund 17,3 Gramm, also fast das Vierfache.

Wenn Außenluft bei null Grad und 90 Prozent relativer Feuchte ins Haus strömt, bringt sie deshalb nur etwa 4,3 Gramm pro Kubikmeter mit, obwohl der Prozentwert hoch klingt.

Wird diese Luft drinnen auf 21 Grad aufgeheizt, sinkt ihre relative Feuchte auf rund 25 Prozent, weil die warme Luft viel mehr aufnehmen könnte. Genau deshalb trocknet kalte Außenluft beheizte Innenräume nach dem Aufheizen oft sehr wirksam aus.

Wie liest du Werte wie 5, 8 oder 12 Gramm pro Kubikmeter praktisch?

Sehr niedrige Werte um 5 Gramm pro Kubikmeter sprechen oft für trockene Heizluft, wie sie im Winter in stark beheizten Räumen entsteht und die Schleimhäute reizen kann.

Mittlere Werte um 8 Gramm deuten häufig auf ein alltagstaugliches Raumklima hin, während höhere Werte um 12 Gramm in warmen Innenräumen eher für steigenden Feuchte- und Kondensationsdruck stehen.

Als grobe Orientierung gilt ein Wohlfühlbereich von etwa 7 bis 11 Gramm pro Kubikmeter bei normaler Zimmertemperatur. Entscheidend ist aber immer der Vergleich mit Raumtemperatur, Taupunkt und Außenluft, nicht eine starre Ein-Zahl-Regel.

Erst im Zusammenspiel dieser Größen siehst du, ob ein Wert für deinen konkreten Raum unkritisch oder bereits riskant ist.

Wie vergleichst du Bad, Schlafzimmer und Keller mit absoluter Feuchte sauber?

Nutze die absolute Feuchte in Gramm pro Kubikmeter als gemeinsame Basis und nicht nur die Prozentanzeige der einzelnen Hygrometer. So siehst du, welcher Raum tatsächlich mehr Wasser in der Luft hält, obwohl die Temperaturen stark auseinanderliegen.

Ein kühler Keller mit 16 Grad und 70 Prozent kann absolut weniger Wasser enthalten als ein warmes Bad mit 24 Grad und 55 Prozent, obwohl der Prozentwert im Keller höher wirkt.

Genau dieser Vergleich auf einer einheitlichen Skala ist fairer als drei relative Feuchtewerte nebeneinander, die jeweils auf andere Temperaturen bezogen sind.

Für Lüftungsentscheidungen zwischen den Räumen ist die absolute Feuchte deshalb die ehrlichere Kennzahl als die bloße Prozentanzeige.

Woran erkennst du mit absoluter Feuchte, ob Lüften gerade hilft?

Vergleiche dazu den absoluten Feuchtewert der Außenluft mit dem der Innenluft, beide in Gramm pro Kubikmeter ausgedrückt.

Wenn die Außenluft unter der Innenluft liegt, kann Lüften überschüssige Feuchte nach draußen transportieren und den Raum trocknen. Liegt sie darüber, holst du mit dem Lüften eher zusätzliche Feuchte herein und verschlimmerst die Lage.

Diese Entscheidung wird im Winter oft sehr klar, weil kalte Außenluft fast immer trockener ist, während sie im Sommer überraschend gegenintuitiv wird.

An einem schwülen Sommertag mit 28 Grad kann die Außenluft absolut feuchter sein als die kühlere Kellerluft, sodass langes Lüften dort Kondenswasser begünstigt statt es zu vertreiben.

Warum ist absolute Feuchte auch für Holz, Papier oder Instrumente interessant?

Empfindliche Materialien reagieren auf den tatsächlichen Wassergehalt der Umgebungsluft und nicht nur auf den Prozentwert auf dem Display.

Holz quillt oder schwindet, Papier wellt sich und Saiteninstrumente verstimmen sich, wenn der reale Wasserdampfgehalt der Luft stark schwankt.

Für Lagerung und Nutzung ist deshalb wichtig, wie viel Wasserdampf die Luft real trägt, nicht nur wie gesättigt sie relativ ist.

Ein Museum oder ein gut gepflegter Instrumentenraum hält die Bedingungen oft bei rund 9 bis 10 Gramm pro Kubikmeter stabil, um Risse und Verzug zu vermeiden.

Wer den absoluten Wert im Blick behält, erkennt schädliche Trockenphasen früher als jemand, der nur die relative Feuchte abliest.

Wie verändert sich der Wert nach Stoßlüften im Winter und im Sommer typischerweise?

Im Winter fällt die absolute Feuchte im Raum nach dem Stoßlüften oft schnell, weil die einströmende kalte Außenluft nur wenig Wasser enthält und beim Aufheizen sehr trocken wird.

Schon wenige Minuten weit geöffnetes Fenster tauschen das Luftvolumen aus und senken den Wert in Gramm pro Kubikmeter spürbar.

Im Sommer kann die absolute Feuchte trotz frischerem Gefühl dagegen sogar steigen, wenn draußen mehr Wasserdampf vorhanden ist als im Raum. Dann fühlt sich die Luft zwar kurz angenehmer an, doch der tatsächliche Wassergehalt nimmt zu statt ab.

Der Rechner hilft dir, genau diesen Unterschied zwischen gefühltem Frischeeffekt und realer Feuchteänderung sichtbar zu machen.

Was zeigt die Berechnung nicht, obwohl der Wert in Gramm pro Kubikmeter korrekt ist?

Die Berechnung beschreibt nur den Wert der absoluten Luftfeuchtigkeit in Gramm pro Kubikmeter für die frei umgebende Raumluft korrekt.

Sie erkennt aber keine Wärmebrücken, keine verdeckte Feuchte tief im Bauteil und keine schleichende Sensordrift deines Hygrometers.

Der Taupunkt allein sagt nichts über das tatsächliche Verhalten jeder einzelnen Wand oder jedes Materials aus, weil kühle Oberflächen lokal viel früher Wasser ausfallen lassen.

Auch eine durchnässte Dämmung oder aufsteigende Mauerfeuchte bleibt im Luftwert unsichtbar, obwohl sie das eigentliche Problem sein kann.

Für eine belastbare Bauteilbewertung brauchst du deshalb zusätzlich Oberflächenmessungen, gegebenenfalls eine Thermografie und einen kalibrierten Sensor statt eines einzelnen Luftwerts.

Verstehe den berechneten Wert daher als wichtigen Startpunkt für die Raumluft, aber nicht als abschließendes Urteil über jede Wand, jede Ecke und jedes verbaute Material in deiner Wohnung.

Weiterführende Rechner und Themen

Alle Anschlussrechner und Vertiefungen in einem klaren Modul, damit du direkt zur nächsten sinnvollen Berechnung springen kannst.

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