Regenmenge berechnen: mm in Liter pro m² – ist das…

Wetter und Klima

Wie viel Liter Regen fallen auf deine Fläche?

Quelle: Meteorologischer Standard (WMO): 1 mm Niederschlag = 1 Liter pro Quadratmeter. Intensitätsschwellen nach DWD-Warnkriterienwerk.Stand: Juni 2026

Eingabe

Hier Werte eingeben und Optionen anpassen.

Überblick

Was ist die Regenmenge?

Starte mit der kurzen Einordnung, bevor du Eingaben und Ergebnis interpretierst.

Niederschlagsmenge und Regenmenge meinen dasselbe: die Wassermenge, die bei einem Regenereignis auf eine Fläche fällt. In der Meteorologie werden dafür zwei physikalisch identische Einheiten verwendet – Millimeter (mm) und Liter pro Quadratmeter (l/m²).

1 mm Regen entspricht 1 Liter pro Quadratmeter (l/m²). Das ergibt sich direkt aus der Geometrie: 1 mm Wassersäule auf 1 m² Fläche = 0,001 m³ = 1 Liter. Weil 1 mm Wassersäule auf 1 m² Fläche exakt 1 Liter ergibt, gilt immer: 1 mm = 1 l/m².

Der Rechner macht aus einem Wetterwert eine handlungsrelevante Zahl für deinen konkreten Fall: Wie viele Liter fallen auf deinen Garten, dein Dach oder deine Regentonne? Und ist der heutige Wert eher wenig, mäßig oder schon kritisch?

Deutschland kommt im bundesweiten Durchschnitt auf rund 790 mm Niederschlag pro Jahr – das sind knapp 2 mm pro Tag. Auf einem 100-m²-Garten landen damit jährlich rund 79.000 Liter.

Der Rechner übersetzt jeden konkreten mm-Wert direkt in eine handhabbare Literzahl und ordnet ihn nach Schwellenwerten des Deutschen Wetterdienstes (DWD) ein.

Die zugrunde liegende Maßeinheit folgt dem Standard der World Meteorological Organization (WMO): 1 mm Niederschlag = 1 l/m².

1 mm Regen entspricht exakt 1 Liter pro Quadratmeter – die Umrechnung erklärt

Eingaben

So nutzt du den Rechner

Hier siehst du, welche Werte erwartet werden und wie die Felder zusammenhängen.

Du wählst den Berechnungsmodus: Entweder rechnest du eine Regenhöhe in mm in Liter pro m² um und bekommst eine Einordnung nach Intensitätsstufen, oder du berechnest das Gesamtvolumen auf einer konkreten Fläche – für Garten, Dach oder Regentonne. Die Regenmenge gibst du in mm ein; typische Praxiswerte sind 1 mm, 5 mm, 10 mm, 20 mm und 50 mm.

Den Wert findest du in der Wetter-App, auf der DWD-Website oder an deiner eigenen Wetterstation. Für die Flächenrechnung gibst du zusätzlich die Fläche in m² ein. Bei Dächern: Gib die projizierte Grundfläche ein, nicht die geneigte Dachfläche.

Regen fällt senkrecht – ein geneigtes Dach fängt meteorologisch dieselbe Wassermenge auf wie ein Flachdach gleicher Grundfläche. Mit der geneigten Dachfläche würdest du das Volumen überschätzen.

Berechnung

So funktioniert die Berechnung

Verstehe den Formelweg.

Die Kernantwort in drei Sätzen: 1 mm Regen = 1 Liter pro Quadratmeter (l/m²). Regenmenge in Litern = Niederschlag in mm × Fläche in m².

Beispiel: 20 mm Regen auf 80 m² Fläche = 1.600 Liter. Die Umrechnungsformel ist einfach: Niederschlag in l/m² = Regenhöhe in mm. Das ergibt sich aus der Geometrie: 1 mm Wassersäule auf 1 m² Fläche = 0,001 m³ = 1 Liter.

Schnellübersicht: 1 mm Regen = 1 l/m². 10 mm Regen = 10 l/m². 1 mm Regen auf 100 m² = 100 Liter. Ab 50 mm in 24 Stunden gilt nach DWD-Definition Starkregen. Für Gesamtmengen gilt: Liter = Regenhöhe (mm) × Fläche (m²).

Drei konkrete Rechenbeispiele für die meistgesuchten Abfragen: Beispiel 1 – 1 mm Regen in Liter: 1 mm auf 1 m² = 1 Liter; auf 100 m² Garten: 1 × 100 = 100 Liter.

Beispiel 2 – 10 mm Regen in Liter: 10 mm auf 1 m² = 10 Liter; auf 100 m² Garten: 10 × 100 = 1.000 Liter. Beispiel 3 – 20 mm Regen in Liter: 20 mm auf 50 m² Terrasse: 20 × 50 = 1.000 Liter. In Kubikmeter umgerechnet teilst du Liter durch 1.000.

Nachschlagen

Regenmenge-Tabelle: mm in Liter, l/m² und Einordnung

mm in Liter pro m² ablesen, das Gesamtvolumen auf 100 m² Fläche abschätzen und einordnen, ob die Tagesmenge wenig, mäßig oder schon Starkregen ist.

Regenmenge in mm: Umrechnung in Liter pro m², Gesamtmenge auf 100 m² Fläche und DWD-Einordnung nach Tagessumme
Regen (mm)	Liter pro m²	Auf 100 m²	Einordnung (Tagessumme)
unter 1 mm	unter 1 l/m²	unter 100 l	Sprühregen
1 mm	1 l/m²	100 l	Leichter Regen
5 mm	5 l/m²	500 l	Mäßiger Regen
10 mm	10 l/m²	1.000 l	Mäßiger Regen
15 mm	15 l/m²	1.500 l	Starker Regen
20 mm	20 l/m²	2.000 l	Starker Regen
25 mm	25 l/m²	2.500 l	Starkregen (DWD)
50 mm	50 l/m²	5.000 l	Extremereignis
100 mm	100 l/m²	10.000 l	Extremereignis

1 mm Regen = 1 l/m² (exakt). Die Spalte zur 100-m²-Fläche ergibt sich aus mm × 100 Liter. Einordnung nach DWD-Tagessummen; ab 50 mm in 24 h liegt die Unwetterwarnschwelle. DWD-Warnstufen für stündliche Raten: Markante Wetterwarnung ab 15–25 mm/h, Unwetterwarnung ab 25–40 mm/6 h, Extreme Unwetterwarnung ab 40 mm/h oder über 60 mm/6 h.

Hinweise

Wichtige Hinweise zur Nutzung

Schnelle Qualitätsprüfung für dein Ergebnis.

Die wichtigste Einordnung für den Alltag nach DWD-Schwellenwerten: Unter 2,5 mm pro Tag ist leichter Regen. 10 mm pro Tag ist mäßiger Regen.

Ab 25 mm pro Tag ist starker Regen. Ab 50 mm in 24 Stunden gilt Starkregen nach DWD-Warnschwelle.

DWD-Einordnung der Regenintensität von Sprühregen bis Extremereignis Ist 10 mm Regen viel?

Als Tagessumme ist 10 mm mäßiger Regen – der Garten wird für zwei bis drei Tage gut versorgt, Abflüsse bleiben bei normaler Entwässerung unproblematisch. Zum Vergleich: Deutschland kommt im Jahresdurchschnitt auf knapp 2 mm pro Tag.

10 mm sind damit fünfmal höher als der Tagesdurchschnitt, aber weit entfernt von einer Unwetterlage. Ob Regen viel oder wenig ist, hängt immer vom Zeitraum ab.

Dieselben 25 mm können als Tagessumme ein kräftiger, aber beherrschbarer Regen sein – als Stundenwert wäre das kritischer Starkregen. Einordnung nach Tagessummen: Unter 1 mm ist Sprühregen, der den Boden kaum durchnässt.

1 bis 5 mm ist leichter Regen – der Garten braucht danach oft noch Bewässerung. 5 bis 15 mm ist mäßiger Regen, der den Boden satt durchfeuchtet. 15 bis 25 mm ist starker Regen mit nennenswerten Abflussmengen.

Ab 25 mm pro Tag beginnt der Starkregenbereich – Abflüsse und Entwässerungssysteme können belastet werden. Ab 50 mm in 24 Stunden liegt die DWD-Unwetterwarnschwelle.

Für stündliche Regenraten gelten strengere Schwellen: Ab 10 mm/h ist Starkregen möglich, ab 25 mm/h ist er eindeutig nach DWD-Definition.

Praktischer Tipp: Notieren Sie zur Regenmenge auch die Windrichtung und übersetzen Sie Gradwerte bei Bedarf mit dem Windrichtungs-Umrechner in Himmelsrichtungen.

Anwendung

Praxisbeispiel und Einordnung

So wird das Ergebnis in einer realen Entscheidung nutzbar.

Szenario 1 – Garten bewässern: Nach einer Regenperiode zeigt die Wetterstation 8 mm Tagessumme. Auf deinen 80 m² Gemüsegarten sind das 8 × 80 = 640 Liter. Reicht das?

Als Faustregel braucht ein Hausgarten in der Vegetationsperiode etwa 20 bis 30 l/m² pro Woche. 8 mm decken rund ein Drittel davon. Du kannst heute auf Bewässerung verzichten, solltest aber in zwei bis drei Tagen prüfen, ob Nachgießen nötig ist.

Szenario 2 – Regentonne befüllen und Regenwasser berechnen: Dein Garagendach hat 45 m² projizierte Grundfläche und ist an eine 1.000-Liter-Regentonne angeschlossen. Bei 20 mm Regen fallen theoretisch 20 × 45 = 900 Liter auf das Dach.

Abzüglich typischer Verluste von 10 bis 15 % (Erstspülung, Filter) landen realistisch 765 bis 810 Liter in der Tonne – fast voll. Formel für nutzbares Regenwasser: m² × mm × 0,9.

Bei 25 mm wäre die Tonne rechnerisch überfüllt, ein funktionierender Überlauf ist unverzichtbar. Szenario 3 – Dachrinne bei Starkregen prüfen: Für ein Reihenhaus mit 60 m² Dachgrundfläche werden 30 mm in zwei Stunden vorhergesagt.

Das ergibt 30 × 60 = 1.800 Liter in 120 Minuten, also 15 Liter pro Minute Abfluss. Eine Standard-Dachrinne mit Fallrohr DN 100 schafft bei ausreichend Gefälle rund 50 Liter pro Minute – theoretisch genug.

Ohne funktionierenden Notüberlauf kann bei Laubverstopfung trotzdem Rückstau entstehen.

Im Sommer folgt auf Starkregen oft drückende Schwüle, deren Belastung Sie mit dem Hitzeindex-Rechner aus Temperatur und Luftfeuchte realistisch einschätzen.

Fallstricke

Häufige Fehler und fachliche Einordnung

Typische Anfängerfehler. Sicherer anwenden.

Der häufigste Fehler ist die Verwechslung von Tagessumme und Stundenrate. Eine Wetter-App zeigt oft den Tagesniederschlag in mm – das ist nicht dasselbe wie mm/h.

20 mm über einen ganzen Tag sind normaler Dauerregen; 20 mm/h hingegen bedeutet starken Regen, der Kanäle und Abflüsse deutlich belastet. Wer beide Werte verwechselt, überschätzt das Risiko erheblich oder unterschätzt es gefährlich.

Ein zweiter häufiger Fehler ist die Wahl der falschen Dachfläche: Bei Dächern gibt es die geneigte Dachfläche und die projizierte Grundfläche – für die Niederschlagsberechnung zählt ausschließlich die projizierte Grundfläche.

Wer die geneigte Fläche eingibt, überschätzt das Wasservolumen. Drittens wird die theoretische Auffangmenge oft mit der nutzbaren Regentonnenmenge gleichgesetzt.

Tatsächlich kostet die Erstspülung nach Trockenperioden, Filterüberlauf und nicht angeschlossene Teilflächen erfahrungsgemäß 10 bis 25 % der theoretischen Menge. Für die Regentonne gilt: Liter = mm × m² × 0,9.

Nächster Schritt

Kurzfazit und nächster sinnvoller Schritt

Die Kernaussage für die direkte Weiterentscheidung.

Niederschlagsmenge und Regenmenge bezeichnen dasselbe: die in mm gemessene Wassermenge, die auf eine Fläche fällt. 1 mm = 1 l/m² – damit rechnest du direkt.

Der Rechner liefert Umrechnung in Liter und Kubikmeter, das Gesamtvolumen auf deiner Fläche und eine Einordnung nach DWD-Schwellenwerten von Sprühregen bis Extremereignis. Die meistgesuchte Faustregel: 10 mm Regen auf 100 m² Garten = 1.000 Liter.

Als nächsten Schritt wählst du den passenden Modus: Für die schnelle Umrechnung reicht der Standard-Modus. Für Garten, Dach oder Regentonne nutze den Flächen-Modus – und gib bei Dächern die projizierte Grundfläche ein, nicht die geneigte Dachfläche.

Im Winter rechnest du Niederschlag mit dem Schneefall-Rechner in Schneehöhe um.

Vertiefung

Beispielrechnungen

Step-by-Step Walkthroughs. Realistische Szenarien.

Beispiel 1 · Einfach · Gesamtwassermenge: 900 Liter | 0,9 m³

Regentonne befüllen – 20 mm auf 45 m² Garagendach

Regenmenge: 20 mm
Fläche: 45 m²
Modus: Gesamtmenge auf Fläche (Garten, Dach, Regentonne)

Beispiel 2 · Mittel · 10 l/m² | Einordnung: Mäßiger Regen

Einordnung – Sind 10 mm Regen viel?

Regenmenge: 10 mm
Modus: Regenhöhe (mm) → Liter pro m² + Einordnung

Beispiel 3 · Komplex · Gesamtwassermenge: 2.000 Liter | 2 m³ | Einordnung: Starkregen

Gartenbewässerung nach Starkregen – 25 mm auf 80 m²

Regenmenge: 25 mm
Fläche: 80 m²
Modus: Gesamtmenge auf Fläche (Garten, Dach, Regentonne)

Expertenmodus

Häufige Fragen zu Regenmenge

Spezielle Fragen geklärt. Tiefer verstehen.

Ist 10 mm Regen viel?

Als Tagessumme gilt 10 mm Regen als mäßiger Regenfall: Der Garten wird für zwei bis drei Tage gut versorgt, und Abflüsse bleiben bei normaler Entwässerung unproblematisch.

Zum Vergleich kommt Deutschland im Jahresdurchschnitt auf knapp 2 mm Niederschlag pro Tag. 10 mm an einem Tag sind damit fünfmal höher als der Tagesdurchschnitt, aber weit entfernt von einer Unwetterlage.

Die Einordnung nach Tagessummen lautet: unter 1 mm Sprühregen, 1 bis 5 mm leichter Regen, 5 bis 15 mm mäßiger Regen, 15 bis 25 mm starker Regen und ab 25 mm Starkregen nach DWD-Definition.

Wichtig ist, dass dieselben 10 mm als Stundenwert von 10 mm/h hingegen schon starker Regen an der unteren Starkregenschwelle sind. Ob ein Wert viel ist, hängt also immer vom Zeitraum ab, nicht nur von der reinen Zahl.

Wie viel Liter sind 1 mm Regen pro Quadratmeter?

1 mm Niederschlag ist exakt 1 Liter pro Quadratmeter, und das gilt ohne jede Ausnahme. Diese Gleichheit folgt direkt aus der Geometrie: 1 mm Wassersäule auf 1 m² Fläche ergibt 1 dm³ und damit 1 Liter.

Deshalb gilt immer 5 mm = 5 l/m², 10 mm = 10 l/m² und 20 mm = 20 l/m². Für die Gesamtmenge auf einer Fläche multiplizierst du einfach Liter = mm × m².

Drei Beispiele aus der Praxis: 10 mm auf 100 m² Garten ergeben 1.000 Liter, 20 mm auf einem 200 m² Grundstück ergeben 4.000 Liter und damit etwa vier volle Regentonnen zu je 1.000 Liter, und 1 mm auf einer 50 m² Terrasse sind nur 50 Liter, die in Abfluss oder Boden versickern.

Mehr nicht, aber das ist bereits gut messbar.

Wie wird die Regenmenge gemessen?

Professionelle Messstationen wie die des Deutschen Wetterdienstes nutzen geeichte Niederschlagsmesser mit einer standardisierten Auffangfläche von 200 cm².

Das gesammelte Wasser ergibt direkt den mm-Wert, weil 1 mm exakt 1 Liter pro Quadratmeter entspricht. Der DWD betreibt in Deutschland über 2.000 Messstationen, die täglich Niederschlagsdaten liefern.

Wetter-Apps hingegen interpolieren Radardaten und Stationsmessungen: Bei lokalen Gewitterzellen, die nur wenige Quadratkilometer abdecken, können Apps 30 bis 50 Prozent vom realen Wert abweichen.

Für konkrete Entscheidungen, etwa ob die Regentonne voll ist, ob die Gartenbewässerung entfällt oder ob ein Keller gefährdet sein könnte, sind Vor-Ort-Messwerte deutlich belastbarer als App-Schätzungen.

Ein einfacher Regenmesser im Garten kostet wenig und liefert für deinen Standort den verlässlichsten Wert.

Sind mm Regen und l/m² Niederschlag dieselbe Einheit?

Ja, mm (Millimeter) und l/m² (Liter pro Quadratmeter) sind identische Einheiten: 1 mm = 1 l/m², immer und ohne Ausnahme.

Diese Gleichheit ist keine Näherung, sondern folgt zwingend aus der Geometrie, denn 1 mm Wassersäule auf 1 m² Fläche ergibt exakt 1 Liter.

Wetterdienste wie der DWD verwenden meist mm, während viele Garten- und Bewässerungsplaner die Angabe l/m² bevorzugen. Du kannst beide Angaben deshalb gedanklich 1:1 austauschen, ohne dich zu verrechnen.

Lediglich mm/h ist eine grundlegend andere Größe, nämlich die Regenintensität pro Stunde und nicht die Gesamtmenge eines Ereignisses oder Tages.

Wer mm und mm/h verwechselt, überschätzt oder unterschätzt das Starkregenrisiko erheblich, weil dieselbe Zahl je nach Zeitbezug eine völlig andere Gefahr beschreibt.

Ab wann spricht man von Starkregen?

Starkregen gilt nach Definition des Deutschen Wetterdienstes ab 25 mm in einer Stunde, und als Tagessumme liegt die Unwetterwarnschwelle bei 50 mm in 24 Stunden.

Wer auf der Wetter-App 20 mm für den ganzen Tag sieht, hat damit noch nicht die Starkregenschwelle erreicht, denn entscheidend ist, wie schnell diese Menge fiel.

20 mm über zehn Stunden sind starker, aber beherrschbarer Dauerregen, während 20 mm in einer Stunde Kanalisation und Abflüsse deutlich stärker belasten und lokal zu Überflutungen führen können.

Ab 100 mm in 24 Stunden spricht man von extremem Starkregen.

Der Rechner ordnet nach Tagessummen-Klassen ein, weist aber explizit darauf hin, dass stündliche Intensitäten für die Gefahrenabschätzung mindestens genauso wichtig sind wie die reine Tagessumme.

Wie viel Regenwasser kann ich von meinem Dach sammeln?

Die Formel für nutzbares Regenwasser lautet: Dachgrundfläche in m² × Niederschlag in mm × 0,9 = sammelbare Liter.

Der Faktor 0,9 berücksichtigt typische Verluste von rund 10 Prozent durch Erstspülung nach Trockenperioden, Filterüberlauf und Verdunstung. Ein Beispiel: 100 m² Dachgrundfläche bei 15 mm Regen ergeben 100 × 15 × 0,9 = 1.350 Liter.

Wichtig ist, dass für die Berechnung immer die projizierte Grundfläche des Dachs zählt, also der horizontale Fußabdruck und nicht die geneigte Dachfläche.

Regen fällt senkrecht, daher sind ein geneigtes Dach und ein Flachdach gleicher Grundfläche meteorologisch gleichwertig. Wer die geneigte Fläche eingibt, überschätzt das Volumen deutlich.

Ein typischer Haushalt mit 80 m² Dachgrundfläche und 700 mm Jahresniederschlag kann theoretisch rund 50.000 Liter Regenwasser pro Jahr sammeln.

Was bedeutet mm/h bei Regen?

mm/h ist die Einheit für die Regenintensität: Sie zeigt, wie viel Niederschlag pro Stunde fällt, und ist damit eine andere Größe als die Tages- oder Ereignismenge in mm.

Zur Einordnung der Stundenrate gilt: 1 mm/h ist leichter Nieselregen, 2 bis 5 mm/h mäßiger Regen, 5 bis 10 mm/h starker Regen, ab 10 mm/h besteht nach DWD-Kriterien bereits ein erhöhtes Starkregenrisiko und ab 25 mm/h ist Starkregen eindeutig erreicht.

Viele Wetter-Apps zeigen beide Werte, also die stündliche Rate in mm/h und die Tagessumme in mm. Für die Frage, ob ein Regentag gut für den Garten ist, zählt die Tagessumme.

Für die Frage, ob Keller und Abflüsse unter Druck geraten, ist hingegen die Stundenrate die wichtigere Kenngröße.

Reicht der Regen aus, um meinen Garten zu bewässern?

Als Faustregel braucht ein normaler Hausgarten in der Vegetationsperiode etwa 20 bis 30 Liter pro Quadratmeter und Woche.

5 mm Regen, also 5 l/m², decken etwa ein Viertel des Wochenbedarfs, wobei der Boden nur oberflächlich befeuchtet wird und tiefere Schichten trocken bleiben.

Erst ab 15 bis 20 mm innerhalb weniger Tage kannst du die Gartenbewässerung für zwei bis drei Tage pausieren.

Konkret bekommt ein 200 m² Garten bei 10 mm Regen 2.000 Liter, was rund 20 Gießkannen entspricht und den Boden gut versorgt, allein für eine trockene Hochsommerwoche aber nicht ausreicht.

Den genauen Liter-Wert für deine Gartenfläche berechnest du mit dem Rechner oben im Modus Gesamtmenge auf Fläche, sodass du Niederschlag und Wochenbedarf direkt vergleichen kannst.

Weiterführende Rechner und Themen

Alle Anschlussrechner und Vertiefungen in einem klaren Modul, damit du direkt zur nächsten sinnvollen Berechnung springen kannst.

Dachrinnen-RechnerRinnendurchmesser, Fallrohrdimension und Regenabfluss aus Dachfläche und Regenspende berechnen.Regenwasser-Abfluss-RechnerMaximalen Regenwasserabfluss von Dachflächen mit Dachneigung, Standort-Regenspende und Dachtyp berechnen. Mit Empfehlung für Rinne und Fallrohre.Regenwasser-RechnerBerechnet den jährlichen Regenwasserertrag einer Dachfläche und dimensioniert die optimale Zisternengröße. Zeigt Einsparpotenzial durch Regenwassernutzung.Schneehöhe umrechnenRechne Schneefall in Wasseräquivalent und Flächengewicht um.Gewitter-EntfernungSchätze bei Starkregen ab, wie nah das Gewitter ist.TaupunktTaupunkt-Temperatur aus Lufttemperatur und relativer Luftfeuchtigkeit mit Magnus-Formel berechnen – inklusive Komfortbewertung.Windrichtungs-UmrechnerWindrichtungen zwischen Gradangaben und Himmelsrichtungen umrechnen – mit Richtungssektor und Beschreibung, woher der Wind kommt.Gefühlte Temperatur RechnerWindchill bei Kälte, Hitzeindex bei Wärme und Apparente Temperatur für alle Bereiche – mit Komfort-Einordnung und Verhaltensempfehlungen.Windchill-RechnerGefuehlte Temperatur bei Wind und Kaelte nach offizieller JAG/TI-Formel berechnen, inklusive Erfrierungsrisiko und Schutzkleidungsempfehlung.Hitzeindex-RechnerGefuehlte Hitze bei hoher Luftfeuchtigkeit mit Rothfusz-Formel berechnen, inklusive Gesundheitsrisiko und Verhaltensempfehlung.Niederschlag Rechner gezielt auswählenDirekter Hub für weitere Rechner aus Niederschlag mit demselben Themenkontext.Wetter und Klima als Themenhub weiter öffnenCluster-Wechsel in benachbarte Themen derselben Kategorie.